“Lo que la mente y boca calla, el cuerpo grita”.

Lo que nos ocurre emocional y mentalmente, lo que pensamos, lo que vamos sintiendo de las situaciones, de nosotros mismos, va dejando huella en nuestro cuerpo y poco a poco lo va transformando y modelando. De esta forma, nuestro cuerpo muestra nuestra forma de pensar, de ver el mundo, de sentir, de relacionarnos.

A través del cuerpo podemos tomar conciencia de nuestras creencias y emociones, tanto limitantes, como potenciadoras. Una vez tomamos conciencia de ellas, podemos transformarlas a través igualmente del cuerpo, sincronizando nuestra mente y nuestras emociones con nuestro cuerpo para reconocer otras posturas y movimientos que nos abren posibilidades de visión, emoción y acción diferentes, y así conseguir resultados diferentes.

A veces nos encontramos nuestras resistencias desde la parte mental y emocional, con la historia que nos contamos, y solo es el cuerpo el que manifiesta las resistencias propias, y es desde aquí que podemos trabajarlas y mostrarlas para cambiarlas y trabajarlas.

Parte del aprendizaje ha de venir desde el cuerpo, el cuerpo tiene su propia memoria, y es necesario generar aprendizajes propios desde el cuerpo, para generar cambios en el resto de los dominios: mental, emocional y energético. Cuando integramos los dominios emocional, energético, mental, energético y corporal los aprendizajes son más integrados y sostenibles en el tiempo.

Al igual que el cambio en nuestras creencias, produce cambios en nuestras emociones, el cambio en el movimiento, genera cambios en creencias, modelos mentales, y sistemas emocionales.